Un viaggio in 10 tappe per smettere di sopravvivere e iniziare a esistere

 

 

Ti capita mai di sentirti come se avessi la pelle troppo sottile?

 

 Di percepire ogni emozione, ogni tensione nell'aria, ogni bisogno degli altri, fino a dimenticare i tuoi?

 

Di sentire il dolore di qualcun altro, in particolare di chi è fragile e indifeso, proprio come fosse il tuo?

 

Forse hai passato una vita intera a cercare di essere "come gli altri volevano", diventando bravissima/o a capire i bisogni degli altri, ma chi si ferma a capire i tuoi?

 

Il risultato è sentirsi costantemente stanchi e soli.

 

 

 

Questo percorso non è un corso di formazione: è un atto di profonda riconnessione a chi sei.

 

 

Perché solo quando sei connessa/o a te, puoi connetterti con gli altri e realizzare il tuo proposito di vita.

 

 

Come si svolge il cammino

 

Il percorso unisce momenti individuali e di condivisione in un piccolo gruppo di persone.

 

• L’Incontro di Accoglienza (Individuale): Prima di iniziare, prendiamo uno spazio solo per te. Mettiamo a terra i tuoi bisogni di questo momento, le tue fatiche e i tuoi desideri. Sarà il tuo "spazio sicuro" per iniziare a respirare.
• 8 Tappe di Gruppo (Il Cuore del Viaggio): Un percorso strutturato dove, passo dopo passo, riattiviamo la tua bussola interiore con la possibilità di condividere e confrontarsi con altri in uno spazio sicuro
• L’Incontro di Sintesi (Individuale): Alla fine del viaggio, ci ritroviamo per guardare la strada fatta e capire come portare questa nuova forza nella tua quotidianità.

 

Le 8 tappe del cammino

 

1. Conoscere la tua Sensibilità: Non sei "sbagliata" o "troppo emotiva". Scopriremo insieme come funziona il tuo sistema nervoso e perché la tua alta sensibilità è, in realtà, uno strumento di precisione che devi solo imparare a tarare.
2. I Tuoi Bisogni Reali: Siamo stati abituati a soddisfare le aspettative degli altri. Qui impareremo a sentire cosa serve a te per stare bene, distinguendo i tuoi desideri dai doveri che ti sei data per sentirti accettata.
3. L’Alfabeto del Cuore: Impareremo a dare un nome alle emozioni. Invece di lasciarti travolgere o di provare a controllarle con la logica, imparerai ad ascoltarle come messaggi preziosi che ti dicono dove andare.
4. Agire, non Reagire: Scopriremo la differenza tra rispondere a uno stimolo esterno e creare un risultato che ti appartiene. Smettere di essere "reattivi" significa riprendere in mano il timone della propria vita.
5. Oltre il Giudizio e le Maschere: Analizzeremo con dolcezza le strategie che hai usato finora per sopravvivere: il bisogno di salvare tutti, l'accondiscendenza o la chiusura. Capiremo a cosa ti sono servite e come lasciarle andare.
6. Le Tue Radici e i Tuoi Ruoli: Guarderemo ai ruoli che hai ricoperto in famiglia. Spesso portiamo pesi che non sono nostri; impareremo a restituirli con amore per essere finalmente liberi di essere "figli di noi stessi".
7. Il Potere dei Confini: I confini non sono muri, ma sono il modo in cui dici al mondo: "Qui finisco io e qui inizi tu". Imparerai a dire dei "no" che sono dei grandi "sì" alla tua integrità.
8. Il Coraggio della Libertà: Nell'ultima tappa celebreremo la tua nuova forma. Scoprirai che essere liberi richiede coraggio, ma è l'unico modo per vivere relazioni autentiche e profonde con persone e animali.

 

Cosa porterai a casa?

 

Non avrai un manuale di istruzioni, ma una nuova presenza.

 

Imparerai a guardare negli occhi il tuo cane, il tuo cavallo o le persone che ami, sapendo chi sei, cosa senti e fin dove puoi arrivare.

 

Imparerai che puoi essere amata/o per la tua soggettività, e non per quanto sei utile agli altri.

 

"La tua sensibilità non è un ostacolo al tuo successo relazionale, è la sua condizione necessaria. Devi solo imparare a abitarla."

 

Il prossimo gruppo è in partenza. Se senti che queste parole parlano di te, non è un caso.